الأسرة

علاقة الامراض النفسية بالنظافة الشخصية

دارين حليمة

أحد أسوأ الأمور المتعلقة بالمرض النفسي أو أمراض الصحة العقلية هو كيف تتسرب إلى أجزاء كثيرة من حياتك، مما يؤثر حتى على أكثر الأشياء الدنيوية، مثل الاستحمام وتنظيف الأسنان، وغالباً ما نكافح للحديث عن هذا الجزء من الصحة العقلية.

ممارسة النظافة أمر جيد لأنه يمكن أن يمنع الأمراض ويساعدنا في رعاية أجسامنا، ولكن لسوء الحظ ، فإننا نربط في كثير من الأحيان بين قلة النظافة والفقر والكسل والتشرد….ما يعنيه هذا هو أن هناك الكثير من العار حول النظافة، ويمكن أن يؤجج هذا العار كلاً من الهواجس بالنظافة، ووصمة العار المحيطة بالأمراض النفسية التي تجعل من الصعب علينا ممارسة النظافة الأساسية.

تقول كارلا مانلي، دكتوراه في علم النفس السريري: “لسوء الحظ، في طرفي الطيف يؤدي الافتقار إلى النظافة الشخصية أو الهوس بالنظافة الشخصية إلى مزيد من التوتر والقلق”.

لذلك ، دعونا ننظر في كيفية تأثير الصحة العقلية على قدرتك على ممارسة النظافة – وما يمكنك القيام به حيال ذلك.

– لماذا يصعب عليّ تنظيف أسناني أو الاستحمام؟

“على الرغم من أنني أعاني من عدد من الأمراض العقلية ، إلا أنني لم أواجه الكثير من مشكلة الاستحمام، لكن منذ أسبوع واحد، عندما كنت أشعر بالاكتئاب الشديد، كافحت لتنظيف أسناني، فقد كان لا بد لي من تنظيف أسناني مرتين فقط هذا الأسبوع. ومع ذلك، لم أستطع إحضار نفسي لتنظيف أسناني، لكنني استطعت أن أستحم وأرتدي ملابسي حتى أتمكن من مغادرة منزلي ، لكن فكرة تفريش أسناني كانت صعبة، والأسوأ من ذلك هو أنني لم أتمكن من إخبار معالجي، لأنني شعرت بالخجل والاشمئزاز.

الكثير من الناس يكافحون للقيام بمهام النظافة الأساسية عند الاكتئاب، حيث يمكن أن يشمل ذلك الاستحمام أو غسل أيديهم أو تفريش أسنانهم أو غسل الملابس أو تنظيف شعرهم.

تقول ميليسا أ. جونز، طبيبة نفسية إكلينيكية مقرها في إنديانا: “يبلغون عن عدم وجود طاقة كافية للقيام بمهام الرعاية الذاتية البسيطة، مثل تنظيف أسنانهم أو غسل شعرهم”، وتضيف: “لا يهتم الكثير منهم باحتياجاتهم الصحية الشخصية ما لم يتم تذكيرهم من قِبل أحد أفراد الأسرة للقيام بذلك”.

لكن لماذا هذا؟ لماذا يجعل الاكتئاب الاستحمام صعباً للغاية؟

يقول مانلي أن الاكتئاب الشديد يتسم غالبًا بتضاؤل الاهتمام بالأنشطة بالإضافة إلى التعب، أي بمعنى آخر: ربما يكون لديك القليل من الدافع أو الطاقة للحفاظ على النظافة أثناء الاكتئاب.

يقول أحدهم: “لقد عملت مع عملاء يصفون اكتئابهم على أنه” سحابة رمادية ثابتة “، وشعور بأنهم عالقون تحت حمولة من الطوب، و” وزن ثقيل يجعل من المستحيل تقريبًا الخروج من السرير، وعندما تنظر إلى الاكتئاب من خلال هذه العدسة ، يصبح من الواضح أن الإجراءات التي يتخذها الأشخاص الأصحاء عقلياً تعتبر من المهام الضخمة لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب الشديد”.

يضيف جونز أن الأعراض الجسدية للاكتئاب مثل الألم البدني يمكن أن تتسبب أيضًا في تجنب الأشخاص للاستحمام، إذ يعاني الأفراد المصابون بالاكتئاب أيضًا من ألم بدني إلى جانب أعراض الاكتئاب لديهم، مما يجعلهم يشعرون بأنهم غير قادرون جسديًا على رعاية احتياجاتهم الصحية الشخصية.

وبالإضافة إلى الاكتئاب، يمكن أن تجعل اضطرابات القلق واضطرابات المعالجة الحسية من الصعب الاستحمام والحفاظ على النظافة الشخصية.

توضح جونز: “قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من مشكلات المعالجة الحسية صعوبة للاستحمام لأن درجة الحرارة أو اللمسة المادية الفعلية للمياه مؤلمة جسديًا لهم”.

زر الذهاب إلى الأعلى

Escort Mersin

|

Escort kızlar Eskişehir

|

Eskişehir türbanlı escort Merve

|

Mersin escort bayan

|

adana escort bayan facebook

|

adana suriyeli escort bayan

|

adana escort fiyatlari

إغلاق
إغلاق
WhatsApp chat