الأسرة

10 عادات إذا كنت تمارسها فأنت في الطريق نحو التعاسة الأبدية

للسعادة طرق متنوعة وأشكال مختلفة، ولا يمكن لأي منا تحديدها وعناية، أما التعاسة فبإمكانك تحديدها وخصوصا عند الشعور بها، وعند الوقوع في المشاكل السيئة.

لا تعتبر التعاسة مزعجة لك وحدك، بل تشمل المحيطين بك. وهناك دراسة تدعى ” تيرمان” وتقول هذه الدراسة أن البقاء في محيط مجموعة من التعساء يؤدي الى انخفاض معدل الاعمار والاضرار بالصحة.

الدراسات العلمية
أما السعادة وبحسب دراسة قامت بها الجامعة الامريكية “الينوي” فإنها لا ترتبط بظرف معين في حياتنا.

وعند اجراء استطلاع للرأي تم اجراؤه على مجموعة من الأثرياء تبين أنهم أكثر سعادة من غيرهم بقدر ضئل جداً.

ومعنى هذا أن المال ليس هو مصدر السعادة ولا يمكن ربطه بظرف معين مثل الغنى.

وعليه؛ فإن السعادة هي خيار مرتبط بالإنسان نفسه ولا ترتبط بظرف خاص في الحياة، وباختصار شديد هي تعتمد على رؤيتك للحياة ونتاج عاداتك التي تمارسها.

وحسب علماء النفس العاكفين على فهم موضوع السعادة فتبين لديهم أن 50% من سعادة المرء هي رهن يدي الانسان، اما 50% الأخرى فترتبط بالوراثة وبعض الظروف الخاصة في الحياة.

العادات لها وزن كبير في تحديد سعادتك، ولذا عليك ان تولي أهمية كبيرة لأفعالك واقوالك وطريقة تفكيرك حتى تتأكد انها لن توقع بك في مشاكل كبيرة وتؤدي بك الى الحضيض.

هناك عادات نمارسها وتؤدي الى التعاسة أكثر من غيرها، وفيما يلي سنقوم بسرد 10 عادات تعتبر الأسوأ وتؤدي الى التعاسة.

وقبل الخوض في هذه العادات التي تسبب الكدر وسوء المزاج عليك أن تحدد فيما إذا كانت هذه العادات ضمن عاداتك الخاصة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق
WhatsApp chat